トマトで美人を目指してダイエット成功。健康診断も成功だった話。

冬が終わり春が来てお出掛けをよく始めたころ、ふと気が付くと日に焼けて、目尻が下がり、あご回りもむくんでいるようでした。
私は昔から肌が白いのが取柄でした。まず肌の明るさを取り戻したい。そこで、好きだった色白な男性アイドルが毎晩食べているトマトに目を付けました。

本当に効果はあるのかは分からなかったので検索してみました。すると、シミの元であるメラニンを抑える効果。
さらに代謝アップ、便秘解消、脂肪燃焼効果。私の求めていた以上の言葉が出てきました。”トマトダイエット”の始まりです。

朝はいつもヨーグルトにバナナとオールブランやミューズリーを混ぜたもの。お昼は食事の前にトマトジュース。
またはトマトの大きいもの3個を切って職場に持っていき、お味噌汁とおにぎりを買って食べていました。
夜もごはんの代わりにトマトと、あとは家族と同じおかず。外食の時はお店に入る前にトマトジュースを飲んでいました。
間食はカカオ70%以上のチョコレートが多かったです。

約2か月強続けていましたが、満腹感もあったのでその時は体重は計っていませんでした。
しかしとにかく便秘が解消されました。また、あまり汗をかかない体質なのですが、動くと内側から熱くなる感じがしました。
あくまで感じただけでどんな変化が起こっていたのかは分かりませんが…

夏が終わろうとしている頃、会社の健康診断がありました。結果を見て驚いたのが、今までどうしても50kgを切らなかった私が46kgになっていました。
しかも、血糖値が高い家系なのですが数値が下がっていました。思わぬ効果に驚きが大きかったです。

今は当時よりはトマトを食べていませんが、ご飯やおやつの代わりになど、1日1個は食べています。痩せはしませんが食べ過ぎない限りは体重は増えません。