学校前の坂を上り下りしただけで・・・

私は大学生です。通っている大学は、坂の上にあります。駅から続く坂は長く、少し早歩きでも5分ほどかかります。その坂を、ヒールを履いて上っています。
大学に入るまでは60キロもあった私。食事を気をつけたり、運動をしたりしてもやせませんでした。健康診断では太りすぎと言われる始末・・・。

なので本気でダイエットを考えていました。でも、大学入学前にカーヴィーダンスをしていましたが、やせたけど結局リバウンドしてしまいました。
大学入学時は60キロオーバー。悲しくなって、余計にストレスで食べてしまっていました。

大学入学後は、毎日授業があって、5分の坂を毎日上り下りする生活に。毎日上り下りをする生活になって1ヶ月で、おしりやおなかが引き締まって見えるではありませんか!
体重計に乗っても、そのときは大してやせていませんでした。

が、一年ほどその生活を続けた結果、私はマイナス10キロに成功しました!
おなかもおしりも引き締まって、無事サイズダウン。筋肉も付いて、今もリバウンドはありません。
散歩やウォーキングって、本当に聞くんだと思います。できれば坂がいいのかも。