1ヶ月毎日スクワットで足痩せ成功

お風呂あがり毎日スクワットを50回します。
お風呂あがりは体がぬくもっているので、スクワットをすることにより、さらに新陳代謝がよくなるので、ダイエットに効果的だと思います。

スクワットすることにより、足や腰が鍛えられ、引き締まり効果がでました。
私は足はかなり痩せました。太ももは1ヶ月で3㎝もやせました。
なれるまではかなりしんどいですが、お風呂あがりですと、燃焼がものすごく、汗がたくさんでますので、やせるのも早い段階から効果を感じることができました。

ゆっくりめで50回でも効果がでましたので、運動が得意じゃない人でもオススメです。
テレビを見ながらでもできますし、スクワットなのでダイエットグッズを購入しなくても大丈夫ですので、お金がない人でも楽々やせることができます。
腰が痛いと感じましたら50回の回数を少し減らす日があっても体重減少にさほどかわりはないので、無理なく続けることができます。
1ヶ月で不動産以外に体重も2kgやせました。