驚くほど効果のある糖質制限で5日で-ニキロ

三十代に突入してから、嘘のように痩せにくい身体に変化していきました。
以前よりも食べていないのに全く痩せずに途方にくれていた際、YouTubeで糖質制限に成功した例を視聴し、自分も糖質制限ダイエットに挑戦してみることにしました。

まず米、パン等の炭水化物は絶対にとらないようにしていました。
肉や卵、チーズ中心の食生活を行いました。油分が多い為か、あまり空腹間を持つこともなく、ストレスがあまりありませんでした。
間食はくるみやアーモンドを食べるようにしていましたが、油分が多い食事をとっているせいか、あまり頻繁に間食をすることはありませんでした。

ネックな部分は、少し胃もたれを感じることや、食費が以外と多くかかることがありました。
糖質制限を初めて、5日ほど経過したら、今まで痩せなかったことが嘘のように、体重がニキロも減っていました。
糖質制限は1日の摂取カロリーを計算する必要はあまりないため、空腹からのストレスを感じることはありませんでした。